10 cibi sorprendenti per migliorare il conteggio e la qualità dello sperma

10 cibi sorprendenti per migliorare il conteggio e la qualità dello sperma

Il numero di spermatozoi è una delle caratteristiche più importanti che si trovano nella fertilità maschile. Alcune ricerche dimostrano che nelle coppie, più della metà dell’infertilità è dovuta a causa del basso numero di spermatozoi.

Tuttavia rimanere incinta a volte non è sempre facile come pensiamo. Questo problema comune è il basso numero di spermatozoi. Nell’analisi dello sperma che è un test per la qualità dello sperma per trovare la causa dell’infertilità maschile, vengono misurati i seguenti parametri che includono il numero di spermatozoi, il volume, la motilità degli spermatozoi, il livello di fruttosio, la morfologia degli spermatozoi e il pH.

Ci sono diverse cause mediche e cause ambientali che possono ridurre il numero di spermatozoi. Alcuni di loro sono droghe come marijuana e cocaina, fumo, obesità, alcol, uso prolungato di computer e laptop.

Alcuni problemi medici come infezioni, problemi di eiaculazione, squilibrio di ormoni, anticorpi anti-sperma. Tuttavia, fare esercizi e seguire una dieta sana ti aiuterà ad aumentare il numero di spermatozoi.

Anche tu puoi aumentare il numero di spermatozoi avendo alcuni alimenti che non sono solo super gustosi ma anche super-buoni per lo sperma.

Semenax

I migliori alimenti per migliorare il numero e la qualità dello sperma

Di seguito sono menzionati 10 alimenti che ti aiuteranno ad aumentare il numero e la qualità dello sperma.

Asparago

Questo piccolo vegetale verde ha alcuni poteri fantastici su sperma. L’elevata quantità di vitamina C impedisce agli spermatozoi di ossidarsi e protegge anche le cellule dei testicoli.

Inoltre, la vitamina C riduce i radicali liberi e quindi il corpo dell’uomo si concentra sulla produzione di sperma invece di combattere la malattia.

Banane

È noto che le banane aumentano il numero di spermatozoi in quanto contengono un raro enzima chiamato bromelina. Questa bromelina si trova anche nelle mele di pino e soprattutto nel loro gambo.

È anche enzimi anti-infiammatori naturali che aumentano anche la produzione di ormoni sessuali maschili. Sono ricchi di vitamina B1, A e C.

Tutte queste vitamine essenziali aiutano il corpo a migliorare la capacità di produzione dello sperma e aumentano significativamente la resistenza.

Manzo

Il manzo magro è una fantastica fonte di zinco poiché lo zinco ha proprietà protettive che impediscono ai radicali liberi di raggiungere i piccoli nuotatori del tuo uomo. Lo zinco blocca il testosterone dalla conversione in estrogeno che è affidabile per la riduzione della libido.

Lo zinco va anche oltre per evitare che il testosterone si converta in estrogeno, che è anche la causa del basso desiderio sessuale.

Cioccolato fondente

Il cioccolato fondente non è solo usato in seduzione, ma ha anche grandi benefici per la salute. Non c’è cibo più sexy da portare nella camera da letto del cioccolato fondente.

Il cioccolato fondente può aumentare la sensazione di attrazione tra due persone che rilasciano le stesse endorfine secrete durante il sesso.

Contiene L-arginina che è presente in carni rosse, noci, frutti di mare e uova. Questi amminoacidi sono necessari per la produzione di spermatozoi e quando vengono consumati aumentano il numero di spermatozoi e aumentano il volume dello sperma. Quegli uomini che mangiano cioccolato fondente ogni giorno hanno orgasmi più forti e intensi.

aglio

L’aglio ha la capacità di aumentare il flusso di sangue nel corpo. L’allicina chimica non solo aiuta a impedire alla peste di accumularsi nelle arterie, ma migliora anche il flusso di sangue ai genitali e aumenta la forza e la resistenza dello sperma.

L’aglio fornisce al corpo il selenio e la vitamina B6 che evitano il danno spermatico e sono responsabili della regolazione degli ormoni sessuali.

Noci

Le noci contengono arginina che aiuta l’aumento della produzione di sperma e aumenta anche il volume dello sperma. Contiene anche acidi grassi Omega-3 che migliorano il flusso di sangue al pene.

Possiedono anche il doppio del potere antiossidante di altri tipi di noci. Avere 7 noci ogni giorno abbassa il colesterolo e anche il rischio di infarto.

Spinaci

Spinaci ha molti vantaggi ed è anche facilmente disponibile. Questo ortaggio a foglia verde contiene un’elevata quantità di acidi folici. L’ortaggio arricchito con acidi folici aiuta a contribuire al conteggio degli spermatozoi. Inoltre rendono gli spermatozoi più sani e aumentano la loro motilità.

Ginseng

Il Ginseng è stato usato dagli uomini da secoli perché migliora la virilità. Aumenta la libido, le prestazioni sessuali e aiuta anche il flusso di sangue ai testicoli.

Nell’ultimo studio, 45 uomini con disfunzione erettile sono stati sottoposti a un regime di ginseng ea 16 settimane, il 60% di essi ha riferito di avere erezioni più forti.

acqua

Il modo più semplice per migliorare il numero di spermatozoi è bere molta acqua ogni giorno. È necessario mantenere il corpo idratato per migliorare il funzionamento delle cellule. Bere da 8 a 10 bicchieri d’acqua ogni giorno può aiutare il tuo sperma a fare un lungo cammino.

Macedonia

Frutta come fragole, arance, ciliegie e altri frutti ricchi di antiossidanti sono molto efficaci nell’aumentare il numero di spermatozoi e prevengono anche il danneggiamento dello sperma.

Mangiare una macedonia ti aiuta ad assorbire tutti i nutrienti e l’acido folico dei frutti in una volta. Prendendo l’abitudine di mangiare frutta, aiuta a contrastare i danni dei radicali liberi.

Il liquido degli uomini che assumono quotidianamente fino a 1000 mg di vitamina C ha un ammasso minore rispetto alle loro controparti deficienti.

Alimenti extra per aumentare il numero e la qualità dello sperma

Come hai letto sopra sui 10 alimenti migliori, che possono aiutare ad aumentare il numero e la qualità degli spermatozoi, anche altri alimenti sono menzionati prima come bonus per te. Loro sono:

Ostriche

Le ostriche sono raccomandate da molti esperti di salute in quanto è una migliore fonte di zinco che ha migliorato la produzione di sperma.

Funziona come un afrodisiaco, prendendo solo 15 mg al giorno può aumentare il tuo sperma e non affronterai alcun problema nella fertilità o altri problemi. In realtà, alcune altre fonti di zinco sono semi di zucca, cozze, tacchino, aragosta ecc.

Avocado

Gli avocado si trovano soprattutto nella stagione estiva. Questo è buono per la salute in quanto è ricco di vitamina E, vitamina B6 e acido folico.

Mangiare avocado aumenta il numero di spermatozoi, la motilità degli spermatozoi e quindi dà potere alla penetrazione dell’uovo.

Melograno

Potresti sapere che il melograno è amato da molti e anche buono per la salute. È conosciuto come super-cibo e aiuta a uscire dalla condizione di conteggio degli spermatozoi bassi.

I suoi antiossidanti nei melograni riducono la sostanza chimica nel sangue conosciuta come malondialidehyde. Questo è completamente responsabile per abbassare lo sperma, succo di melograno distrugge la sostanza chimica e aumentare il numero di spermatozoi.

Modo alternativo per migliorare il numero e la qualità dello sperma

Tutti gli alimenti di cui sopra sono davvero sorprendenti e funzionano davvero per aumentare il numero di spermatozoi nel maschio. Oltre a questi alimenti, ci sono molte altre opzioni come l’utilizzo di integratori naturali per aumentare il numero di spermatozoi bassi. In questa situazione, Semenax può essere d’aiuto, poiché è un integratore naturale che ti aiuta a uscire da tali condizioni.

Questo è fatto di ingredienti naturali che garantiscono agli utenti di ottenere risultati migliori rimuovendo tutte le parti indesiderate che sta portando a un cattivo effetto sul numero di spermatozoi. Questo può essere usato da chiunque pensi di soffrire di un basso numero di spermatozoi e ha bisogno di migliorare.

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Conclusione

Gli alimenti sono fonte naturale e fanno sempre bene alla salute. Quindi gli alimenti possono anche lavorare per migliorare il basso numero di spermatozoi negli uomini e fanno sì che gli uomini eliminino il problema.

I cibi citati in questo blog sono davvero fantastici e utili senza alcun problema. Una soluzione alternativa porta la parte di successo ad un altro livello.

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