11 vitamine essenziali per migliorare la resistenza sessuale

11 vitamine essenziali per migliorare la resistenza sessuale

Se stai leggendo questo blog, sono sicuro che sei uno tra i tanti che vogliono sapere qualcosa di meglio per aumentare la resistenza sessuale.

A mio parere, le vitamine svolgono un ruolo importante. Questo perché i desideri, le depressioni, i sentimenti e molte altre condizioni sono migliorate attraverso le vitamine naturali.

Tuttavia, non vi è alcuna garanzia che le vitamine siano una soluzione permanente e, a causa di ciò, anche la FDA non le approva. Ma queste vitamine hanno dimostrato un lavoro efficace e quindi non c’è nulla di male nel provare alcune delle migliori vitamine per migliorare la resistenza sessuale.

In effetti, ci sono molti cibi che si mangiano ogni giorno, ma ci sono alcuni cibi sani che ti aiutano ad aumentare la tua resistenza sessuale.

Alcuni alimenti possono aumentare la libido e l’atto fisico in camera da letto aggiungendo nutrienti fondamentali che migliorano il movimento e il flusso sanguigno. La circolazione del sangue gioca un ruolo importante per migliorare la resistenza sessuale, quindi è necessario assumere una dieta contenente fibre solubili e antiossidanti.

Il corpo sano in forma e mantenuto ti aiuterà anche a durare un po ‘di più. Tuttavia, ho raccolto alcune vitamine e alimenti per te che possono aiutarti a raggiungere un buon potere sessuale.

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Citrullina

La citrullina è in realtà un fitonutriente che funziona come il Viagra naturale aumentando la quantità di acido nitrico nel corpo. Questo acido aiuta a distribuire l’ossigeno nel sangue, aumentando il flusso sanguigno e l’energia sessuale.

È possibile ottenere Citulline da rucola, sedano, lattuga, barbabietole, spinaci, crescione e cerfoglio. Frutta come lamponi, ciliegie, banane, uvetta, prugne e fichi contengono anche questa vitamina.

Vitamina E

La vitamina E svolge un ruolo molto importante nel farti in forma sessuale, la vitamina E anche conosciuta come “ecstasy” per la sua capacità di aiutare a produrre ormoni sessuali, attrazione, desiderio e umore.

Come un potente antiossidante, aiuta anche a rallentare la velocità dei segni dell’invecchiamento, che può aumentare in modo tortuoso la permanenza della tua vita sessuale. Gli alimenti che contengono vitamina E sono mandorle, olive, papaia, prezzemolo, broccoli, arachidi, pinoli e spinaci.

Complesso di vitamina B

Il complesso della vitamina B è essenziale per la vita sessuale. Soprattutto B1 a B5 e B12 aumentano il desiderio sessuale e la guida. Migliora il livello di energia e migliora anche la circolazione sanguigna.

Questo tipo di vitamina è utile per aumentare l’umore nelle persone e anche aumentare il livello di energia in tutte le persone, specialmente quelle depresse. Oltre a tutto ciò, la vitamina B12 migliora la tua vita sessuale.

fenilalanina

Il cioccolato è ricco di fenilalanina, è un amminoacido che amplifica i tuoi livelli di endorfina, migliora il tuo umore e agisce da afrodisiaco.

Ci sono molte altre fonti di fenilalanina disponibili come mandorle, avocado, ananas, arachidi e spinaci.

L’acido folico / folati

Molti uomini pensano che l’acido folico non sia per gli uomini ed è solo per le donne. Ma questo non è vero, perché l’acido folico è anche per gli uomini che vogliono aumentare la salute della loro parte privata e vuole fare meglio in futuro.

Il folato è conosciuto come una vitamina naturale e uno dei componenti importanti che aiuta ad evitare malfunzionamenti congeniti come la spina bifida, i difetti del tubo neurale ecc. Che si verificano prima della nascita. Questo è disponibile in diversi alimenti come cavolfiore, avocado, mais, arachidi, mandorle, barbabietole, spinaci, semi di girasole, asparagi, sedano ecc

Acidi grassi omega-3

Questa vitamina fa bene al cuore e anche agli ormoni. I grassi omega-3 sono grassi polinsaturi metabolizzati dal fegato per generare gli ormoni sessuali testosterone ed estrogeni, che possono migliorare la tua pulsione sessuale.

Questo acido aiuta anche il sistema nervoso a funzionare meglio e porta a un miglioramento dello scopo neurologico e alla buona circolazione. Salmone selvatico e altri pesci grassi dell’acqua fredda, noci e semi di lino contengono acidi grassi Omega-3.

Selenio

Ami semplicemente eiaculare e schizzare il tuo succo nel corpo del tuo partner, ma sai una cosa che in questo processo, si perde uno dei nutrienti importanti noti come il selenio. Il selenio è altrettanto importante dell’altro nel corpo perché questo è positivo per la tua virilità.

Il selenio è importante nella produzione di piccole creature simili a mongolfiere che nuotano dentro di te. Aiuta anche la vitamina E a svolgere la sua attività antiossidante, quindi migliora la salute dello sperma. È possibile trovare più selenio nel salmone, semi di girasole, pollo, cipolle, capesante, maiale, riso integrale, noci del Brasile, fegato, sardine ecc. Per raggiungere l’alto livello di selenio.

Vitamina C

È un antiossidante che può aggredire i radicali liberi prima che abbiano la possibilità di livelli minori di acido nitrico. Un livello più elevato di acido nitrico può aumentare la concentrazione di ossigeno nel sangue.

Per prendere questa vitamina puoi mangiare bacche fresche, kiwi e guava, verdure a foglia verde scuro, broccoli, agrumi, pomodori, piselli e papaia.

Zinco

Se prendi acido folico, ovviamente lo zinco è un integratore importante che dovresti assumere. Entrambi questi due nutrienti funzionano in modo efficace da soli e offrono migliori benefici al tuo corpo. Entrambi lavorano insieme per superare qualsiasi problema quando si tratta di aumentare il potere sessuale e il desiderio.

Lo zinco produce testosterone e cura anche la produzione di sperma. E questo in cambio stimola il desiderio sessuale. Promuove anche la salute della prostata per controllare il liquido prostatico. E se c’è meno quantità di zinco disponibile allora significa direttamente che la tua prostata è malsana e la vita sessuale è complicata.

Vitamina A

La vitamina A ti aiuterà anche ad aumentare la spinta sessuale e collegherà la produzione di ormoni sessuali negli uomini e nelle donne. Può ragione la riduzione testicolare negli uomini e lo spreco delle ovaie nelle donne.

Mangiare cibi ricchi di vitamina A, come patate dolci, manghi, albicocche, carote, verdure a foglia verde, zucche invernali, lattuga, albicocche secche, melone, peperoni, pesce, fegato e frutta tropicale.

Magnesio

Il magnesio è noto come afrodisiaco naturale in quanto aumenta il desiderio sessuale e le prestazioni a letto. Nel frattempo, questa potente sostanza nutritiva produce ormoni sessuali, che sono responsabili degli stimoli dell’attività sessuale.

Quindi se sei preoccupato per i tuoi nervi allora è ovvio che non ti rilassi prima di fare alcuna attività sessuale e in questo contesto, il magnesio può aiutarti molto. Con l’aiuto del magnesio, la tua vita sessuale migliorerà e anche le prestazioni sessuali complessive. Puoi ottenere magnesio in grano, riso, semi di zucca, semi di zucca, mandorle, salvia, cacao, basilico, soia secca tostata ecc..

Rimedio alternativo per migliorare la resistenza sessuale

Anche se le vitamine sopra menzionate sono importanti per aumentare la resistenza sessuale, molte di loro preferiscono un metodo rapido per aumentarla. Per loro diversi integratori disponibili possono aumentare la resistenza e il potere. Uno di questi è VigRX Plus, che è conosciuto come uno dei migliori integratori per l’aumento del maschio.

Questo è fatto di ingredienti naturali che forniscono agli uomini il potere di rimanere più a lungo a letto. Aumenta la pulsione sessuale e il piacere sessuale, di cui gli uomini hanno bisogno per condurre con successo la loro vita sessuale.

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Conclusione

Il corpo sano è molto necessario per svolgere ogni tipo di attività necessarie nella vita quotidiana. Tuttavia, specialmente nella vita sessuale, quando qualcosa va storto, la vita diventa miserabile e sembra che non sia rimasto nulla di godibile.

Tuttavia, le vitamine sono essenziali anche per il corpo e la vita sessuale. Spero che le vitamine che ho menzionato in questo blog ti aiutino davvero a migliorare la resistenza sessuale.

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