7 esercizi di potenziamento maschile top per aumentare le dimensioni del pene

7 esercizi di potenziamento maschile top per aumentare le dimensioni del pene

Non importa quanto grande è il tuo cazzo, ma non puoi negare con la frase, che “le dimensioni contano”. Questo è con la maggior parte dei ragazzi che vogliono sempre che le loro dimensioni del pene siano più grandi.

E pensano che, a causa delle dimensioni del pene, l’insoddisfazione sessuale avvenga tra una relazione e l’altra. Sebbene ci siano molte ragioni dietro l’insoddisfazione nelle donne, anche il pene gioca un ruolo importante.

Ma se gli uomini desiderano allora possono rendere il loro cazzo sempre più grande per avere una vita sessuale migliore. Qui, attraverso diversi esercizi di potenziamento del maschio, è possibile aiutare gli uomini a raggiungere dimensioni del pene più lunghe con un tempo extra da passare a letto.

Quindi passiamo attraverso esercizi di potenziamento del maschio e conosciamo alcuni dei migliori esercizi per migliorare le dimensioni del pene.

BathMate

A proposito di esercizi di potenziamento maschile

Gli studi clinici hanno dimostrato l’efficacia degli esercizi di potenziamento del pene. È stato scoperto che queste routine possono anche dare grandi vantaggi senza l’utilizzo di alcun dispositivo.

Questa è una soluzione molto comoda in quanto si possono provare questi senza che altri notino che si sta tentando di aumentare le dimensioni del pene. Richiederà solo le tue mani per diversi minuti ogni giorno. I notevoli guadagni possono essere previsti in sole 2-3 settimane.

Vari esercizi disponibili ti aiutano a raggiungere l’ingrandimento naturale del pene. Ad ogni uomo piacerebbe essere pensato come un animale virile ma per quelli con il pene piccolo può essere molto imbarazzante togliersi i vestiti.

Ci sono esercizi, che possono naturalmente aumentare sia la lunghezza che la circonferenza del pene, ma possono essere eseguiti correttamente per essere efficaci.

Pertanto, è relativamente meglio per te se si considera un programma di ingrandimento del pene da seguire se si vuole veramente vedere un risultato migliore.

Qual è la circonferenza del pene media?

Dovresti conoscere la dimensione media del tuo pene. Ogni uomo è diverso e quindi anche le dimensioni del loro pene saranno diverse. Non esiste una misurazione esatta di una dimensione media del pene. Alcune o le altre varianti saranno presenti in qualsiasi gruppo.

Tuttavia, se vuoi vedere la media delle dimensioni del dick, il numero varia da 8.55 a 10 cm. Anche se gli studi variano anche nelle dimensioni medie. Quando il pene diventa eretto, il numero può variare da 12.3 cm a metà asta e 13.5 cm alla base.

Suggerimenti prima di seguire esercizi di potenziamento maschile

Ci sono alcuni suggerimenti, che dovrebbero essere seguiti da quegli uomini che vogliono seguire gli esercizi di potenziamento maschile. Questi suggerimenti sono pensati per dare agli uomini il relax senza alcuna difficoltà.

Rasati i tuoi peli pubici

Radersi i peli pubici è necessario prima di iniziare gli esercizi di potenziamento maschile. Questo può facilitare il processo di fare esercizi senza alcuna difficoltà. I capelli possono essere distratti per molti ragazzi mentre si eseguono esercizi come jelqing e stretching, quindi suggerito di pulire i capelli.

Sviluppa un piano di dieta salutare

Seguire un programma di dieta salutare e mantenere tale processo è molto importante prima di iniziare con gli esercizi di potenziamento del maschio. Fare questo darà risultati immediati come il programma di dieta include minerali, vitamine, aminoacidi e molti altri nutrienti. Anche seguendo un programma di dieta sana darà più energia e sarà efficace.

Misura le dimensioni del tuo pene

Misurare le dimensioni del pene prima di iniziare con gli esercizi può anche aiutarti a sapere quanto è aumentata la dimensione del tuo pene. Misura sia la lunghezza che la circonferenza del pene quando è allo stato flaccido e anche quando è eretto. Inoltre, non dimenticare di annotare tutte le misure che ottieni o perdi.

Sedersi e rilassarsi

Cerca di essere rilassato quando inizi con gli esercizi. Non preoccuparti di nulla, rilassati e riscaldati in modo che il tuo cazzo sia pronto a fare sessioni di potenziamento maschile.

Le migliori esercizi per aumento del maschio

Allungamento

Questa tecnica è raccomandata come metodo efficace per aumentare la lunghezza del tuo pene. È l’esercizio di stretching di base che scalda i muscoli del pene. Questo è necessario per fare in modo che il flusso di sangue aumenti attraverso l’albero.

È una tecnica di valorizzazione maschile naturale che crea aumenti per il tuo pene. Non vi è alcun rischio associato a questo esercizio e tutto ciò che dovete fare è seguire le istruzioni.

Viene eseguito mentre il pene non è eretto e deve essere ripetuto da 10 a 15 volte per essere efficace. Per prima cosa dovresti sollevare delicatamente il tuo pene.

È necessario tenere il pene in un tratto orizzontale almeno per mezzo minuto. Dopo averlo fatto, dovresti riportarlo nella sua posizione di partenza.

Per completare l’esercizio, è necessario ripetere questo per 5 ripetizioni.

Edging

Potresti non sapere di questo esercizio o forse ti è familiare. Questo è un esercizio usato per aumentare la resistenza sessuale e anche per superare l’EP. Ma anche utile per aumentare le dimensioni del pene.

Questo esercizio è semplice, è dove ti masturbi fino a “bordare” dove non puoi tornare, e semplicemente eiacula. Ma qui l’obiettivo principale è quello di mantenerti il più a lungo possibile per raggiungere l’orgasmo in cui devi anche mantenere l’erezione il più a lungo possibile.

Potresti pensare a come la bordatura ti aiuta ad aumentare le dimensioni del pene, giusto? Quando ti masturbi, il pene diventa duro solo per pochi minuti e il pene diventa flaccido per la maggior parte del tempo. Pertanto, il tuo pene non ha molto tempo per allungarsi in erezione completa per un tempo più lungo.

Ma se riesci a mantenere la tua erezione per un tempo più lungo, i tessuti del pene si allungano un po ‘.

Quando ci sarà più flusso di sangue al pene attraverso un’erezione dell’estensione, ovviamente i nutrienti entrano nei tessuti e quindi il pene si allunga.

Ballooning

Questo esercizio utilizza la voglia di eiaculare durante la stimolazione per aiutare ad aumentare le dimensioni del pene.

Questo viene eseguito trattenendo il tuo eiaculato tenendo il palmo della mano sulla testa del tuo pene mentre senti che stai per eiaculare.

Questo esercizio può causare lo stiramento dei tessuti all’interno del tuo pene che si tradurrà in un aumento delle dimensioni.

Jelqing

Questo è un esercizio di potenziamento maschile naturale efficace. È definito come la soluzione definitiva per l’ingrandimento del tuo pene. Quindi l’obiettivo principale di questa soluzione è di forzare grandi quantità di sangue nel tuo pene.

Non ci saranno danni con l’applicazione di questi esercizi, perché farai la routine ogni giorno per permettere al tuo pene di adattarsi e rispondere. La prima cosa che dovresti fare è mettere il pollice e l’indice in un segno OK alla base del pene.

Assicurati che il tuo pene sia semi eretto e lubrificato. Dopo ciò dovresti spingere le mani verso la sua testa.

Una volta raggiunta la testa, dovresti usare l’altra mano per fare lo stesso. Dovresti ripetere questo per un numero di volte e ogni colpo è per almeno 3 secondi.

Esercizi di Kegel

L’esercizio di Kegel è un esercizio molto famoso tra maschi e femmine. Rafforza il muscolo PC che si trova nella parete pelvica. Questo esercizio è per quegli uomini che affrontano problemi di disfunzione sessuale e affrontano problemi eiaculatori.

L’esercizio viene svolto eliminando l’anatomia senza mani e viene eseguito in 8-10 volte alla volta. E se riesci a mantenere il tempo massimo fino a 5-6 secondi, i risultati saranno immediati e migliori ei risultati saranno evidenti.

Esercizio orizzontale

Questo è un esercizio di miglioramento naturale che richiederà di essere entrambe le mani.

Dovresti prendere la base del pene usando la mano sinistra e poi premerla con decisione. Dopo di ciò dovresti posizionare l’altra mano sulla punta del pene.

Quindi dovresti far scivolare la mano destra fino all’albero finché la tua mano non si incontra e riportare lentamente la mano verso l’alto. Questo dovrebbe essere continuato quanto vuoi.

Spremendo

Questo è noto come una tecnica avanzata, ma anche gli errori si verificano facilmente. Molti ragazzi che hanno aumentato le dimensioni hanno riferito dell’ingrandimento del pene che funziona in modo sorprendente.

  • Funziona con erezione completa
  • Devono formare una presa “OK” come jelqing dove hai la base del tuo pene
  • Anche fare presa “OK” con l’altra mano anche
  • Ora usa la mano per spremere il tuo pene in diversi punti. Questo esercizio deve essere fatto all’incirca un pollice e devi fermarti prima di raggiungere il glande.

L’idea principale alla base di questo esercizio è quella di allungare i tessuti del pene dove la pressione è aumentata e quindi funziona in modo efficace per allungare le dimensioni del pene.

Ma qui devi stare attento nel seguire l’esercizio in quanto una pressione eccessiva può danneggiare seriamente il tuo pene. Se non si conosce il processo, è meglio interrompere il processo fino a quando non si è sicuri di ciò che si sta facendo correttamente.

Quindi questi sono alcuni dei migliori esercizi di potenziamento maschile che possono aiutare gli uomini a raggiungere dimensioni più lunghe del pene con un’energia extra e resistenza per esibirsi bene a letto.

Ma oltre a questi esercizi, ci sono anche altri modi che possono allungare le dimensioni del pene. Sono integratori naturali e pompe per il pene, che funzionano efficacemente nell’incrementare le dimensioni del pene e migliorare le prestazioni generali.

Il modo migliore per ottenere le dimensioni del pene

Ci sono diversi supplementi / pompe per il pene disponibili online e sul mercato che aiutano ad aumentare le dimensioni del pene. Uno di questi è Bathmate, una pompa per il pene che allunga naturalmente le dimensioni del pene.

Questa pompa è usata da quegli uomini che vogliono aumentare le dimensioni del cazzo senza alcuna frustrazione e problema. Questo è per quegli uomini che soffrono di erezione debole, piccole dimensioni del pene o soffre di ED.

BathMate

Conclusione

Tutti gli esercizi che ho menzionato in questo blog ti aiuteranno sicuramente ad allungare naturalmente le loro dimensioni del pene. Tuttavia, alcuni possono apparire un po ‘difficili ma, a parte questo, gli esercizi sono efficaci. Oltre a questo, viene fornita anche un’opzione alternativa come Bathmate che lavora per aumentare le dimensioni del pene senza alcuna preoccupazione.

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