Come aumentare lo sperma quantità e qualità

Come aumentare lo sperma quantità e qualità

Per ottenere la soddisfazione sessuale, gli uomini hanno bisogno di aumentare il volume eiaculato e per l’eiaculazione forte bisogno di aumentare il volume di sperma. Se si vuole aumentare la probabilità di avere figli aumentano i carichi di sperma e sperma. L’abbondanza di sperma è un segno di testosterone sana. Un grande volume è associato ad un aumento della libido, la fertilità e la potenza sessuale.

Buona quantità di sperma si traduce in orgasmi più lunghi. Buone spermatozoi aumento di produzione desiderio sessuale pure. Questo è semplicemente anche se si vuole fare la doccia vostre donne con il vostro amore.

Ecco alcuni dei punti che è necessario sapere per aumentare il numero di spermatozoi. Fai la tua sperma ordinaria a super sperma.

  1. Smettere di fumare – Il fumo non è buono; altera numero di spermatozoi e motilità e riduce anche la durata della vita degli spermatozoi. Smettere di fumare se si desidera aumentare la qualità dello sperma.
  2. Bere Fluid – L’eiaculazione è direttamente correlata con il volume di liquidi che vengono ingerite. Aumentare la quantità di assunzione di acqua.
  3. intima – Indossare la biancheria intima sciolto. Gli uomini hanno bisogno di testicolo pochi gradi più fredde rispetto al resto del corpo. Così indossare biancheria intima stretto è contro la buona idea.
  4. Dieta – Migliorare l’assunzione di tipo di cibo. Tagliare l’assunzione di cibo e l’interruttore di elaborati per la dieta ricca di proteine e povera di grassi. Mangiare molta verdura, alimenti biologici e cereali integrali. Aumentare l’assunzione di vitamina C, vitamina D, zinco (minerale) e di antiossidanti. Aumenta la motilità. L’acido folico (vitamina B9) può contribuire ad un aumento della quantità di sperma.
  5. scendere dalla bicicletta – Scendere dalla bicicletta che riduce il numero di spermatozoi.
  6. tagliarsi dalla vasca idromassaggio. Lasciare la tubbing per il relax.
  7. Rilasciare lo stress e alleggerire la mente e il corpo.
  8. Tenere il peso sotto controllo. Troppo effetti grande o troppo piccolo numero di spermatozoi.
  9. Prendere buon riposo.
  10. L’uomo medio produce 85 milioni di spermatozoi al giorno. Quando non è rilasciato, lo sperma aumenta di numero. Prova a resistere alla tentazione di eiaculare per 5 o 6 giorni.

Si può anche prendere Semen volumizzante prodotti.

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