8 Sperm Uccidere cibi uomini dovrebbero evitare Per Aumentare Sperma Conte e la motilità

Sperm Uccidere cibi uomini dovrebbero evitare

Oggi, la nostra vita è diventata così impegnativa a causa del quale non ci interessa nemmeno cosa mangiamo a colazione, pranzo o cena. Ma hai mai pensato che quei cibi se non sono buoni possono davvero costarti la salute?

No, nessuno la pensa così perché generalmente vogliamo che il nostro pasto arrivi velocemente, in modo economico e allo stesso tempo anche soddisfacente. Questo modo conveniente di mangiare cibi può avere un impatto sulla tua salute un giorno e ti renderai conto di quali errori hai effettivamente fatto.

Una corretta alimentazione ci mantiene sani e in forma, ma allo stesso tempo, se qualcosa va storto, influisce sull’infertilità maschile. Se sei a conoscenza di allora il numero medio di spermatozoi si è ridotto molto negli ultimi 40 anni.

Quindi è importante sapere perché la qualità del numero di spermatozoi si riduce di giorno in giorno? I cibi che mangiamo sono i colpevoli? Se sì, allora quali cibi dovremmo evitare in modo che il numero di spermatozoi possa aumentare. Per rispondere a tutte le tue domande, ho creato questo blog per aiutarti.

La dieta uccide il numero di spermatozoi?

Nessuno conosce i fattori che stanno diminuendo il numero di spermatozoi negli uomini. Ma sì, puoi presumere molti di loro perché molti dicono che sta accadendo a causa dell’uso di laptop in grembo, alcuni smartphone che incolpano generano calore quando tenuti in tasca riducono il numero di spermatozoi.

Anche l’obesità è il fattore per il basso numero di spermatozoi. Ma allo stesso tempo, ciò che ci colpisce molto è il cibo che mangiamo ogni giorno. Qualsiasi tipo di problema di salute può essere correlato alla dieta che seguiamo. In alcuni studi, è stato dimostrato che il consumo di determinati alimenti può danneggiare il numero di spermatozoi negli uomini.

Quindi andiamo avanti e controlliamo l’elenco degli alimenti che influenzano il numero di spermatozoi e la motilità.

Quali alimenti riducono la salute dello sperma negli uomini?

Ora è il momento di vedere in dettaglio tutti gli alimenti che sono responsabili dell’abbassamento del numero di spermatozoi e della sua qualità.

  1. Carni lavorate

Potresti essere sorpreso di sapere che la carne lavorata può anche ridurre il numero di spermatozoi. Alcuni studi recenti affermano che queste carni possono farti soffrire di diverse malattie. Includono salame, pancetta, hot dog, carne secca e altri. Sebbene ti diano il miglior gusto allo stesso tempo, stai perdendo la fertilità.

Anche alcuni studi hanno messo in relazione questa carne lavorata con un numero di spermatozoi e una motilità inferiori. Ma è anche importante ricordare che fino ad ora non è chiaro come questi alimenti riducano il numero di spermatozoi. Inoltre, gli studi di cui sopra non hanno trovato alcuna relazione di riduzione del numero di spermatozoi nel mangiare pollo.

  1. Prodotti lattiero-caseari

Spero che tutti amino il latte, il formaggio, le creme e altri prodotti lattiero-caseari, ma sai che questi prodotti a base di latte intero possono influire sul numero di spermatozoi? Tutti questi tipi di alimenti contengono estrogeni perché il latte proviene da animali.

Potresti sapere che gli steroidi vengono somministrati alle mucche in modo che la produzione di latte possa aumentare. Ma questo steroide non fa bene alla salute umana e puoi biasimarlo per il basso numero di spermatozoi. Pertanto, se stai assumendo latticini e da qualche parte ti preoccupi per lo sperma di bassa qualità, è meglio scegliere latte di mandorle o latticini a basso contenuto di grassi come alternativa.

  1. Pesticidi e bisfenolo a (BPA)

Molte persone potrebbero chiedere in che modo i pesticidi possono influire sulla salute dello sperma, ma lasciate che vi dica che questa è una situazione davvero preoccupante. Anche se non lo prendi direttamente, va dentro da ciò che mangiamo. La frutta e la verdura verde che mangiamo contengono pesticidi.

Anche il bisfenolo è utilizzato in molte lattine di imballaggi alimentari. Gli alimenti immagazzinati in quelle lattine sanguinano lentamente e entrambi influenzano i livelli di estrogeni negli uomini.

  1. Grassi trans

Questo tipo di cibo può essere rischioso per le malattie cardiache poiché molti ricercatori sono continuamente alla ricerca di questo grasso trans per le malattie cardiache. Ma allo stesso tempo, sono anche preoccupati per altri fattori e questo è il numero di spermatozoi degli uomini.

Uno degli studi spagnoli del 2011 rivela infine che esiste un legame tra un’elevata quantità di grassi trans e un numero inferiore di spermatozoi.

  1. soia Prodotti

Ci sono molti prodotti a base di soia e se hai l’abitudine di prenderli, puoi soffrire di un basso numero di spermatozoi. In generale, i prodotti a base di soia sono costituiti da fitoestrogeni, è un composto simile agli estrogeni estratto dalle piante. Ciò è stato dimostrato in uno degli studi e hanno detto che quando l’assunzione di soia viene aumentata, può finire per ridurre il numero di spermatozoi.

Alcuni altri fattori che portano a ridurre il numero di spermatozoi:

Oltre agli alimenti sopra menzionati, ci sono anche molte altre cose che riducono il numero di spermatozoi negli uomini. Loro sono:

  1. Alcol e bevande gassate

Potresti sapere che il consumo di alcol non fa bene alla salute e ora anche le bevande gassate vengono aggiunte alla lista. Diversi studi dimostrano che quando viene consumata una quantità elevata di questi alimenti, la produzione di sperma ne risente. Le bevande gassate sono costituite da aspartame e questo da qualche parte ha un impatto negativo sulla qualità e sul numero di spermatozoi.

Quindi si consiglia di non bere troppo alcol e bevande gassate. E se lo fai, tieni presente di tenere tutte queste cose sotto controllo.

  1. Evitare di mangiare pesce con alto mercurio

Ci sono molti tipi di pesce come il pesce tegola, il pesce spada, il tonno, ecc. Che consiste in alto mercurio. Questo può portare alla sterilità maschile e alla vita sessuale in generale. Quindi sarà meglio evitare il consumo di quei pesci che contengono alto mercurio soprattutto quando si cerca di concepire.

Puoi mangiare altri pesci che contengono acidi grassi omega-3 e zinco e li puoi trovare nel salmone e nei crostacei. Quei pesci hanno un basso contenuto di mercurio e non influenzeranno il numero di spermatozoi.

  1. Fumo

Hai l’abitudine di fumare? Se sì, allora può farti soffrire di qualità dello sperma. Quando hai l’abitudine di fumare, lentamente il tuo sperma si ridurrà e gli uomini possono affrontare problemi di infertilità. Quindi è meglio smettere di fumare e mantenersi in salute e in forma.

Quali alimenti Aumentare Sperma Conte?

Dopo aver conosciuto l’elenco degli alimenti che riducono il numero di spermatozoi, ora potresti essere interessato a sapere quali alimenti possono migliorare la fertilità, giusto?

Bene, ci sono molti alimenti naturali per migliorare il numero e la qualità dello sperma.

Selenio

Se includi il selenio nella tua dieta, questo ti aiuterà a migliorare la qualità dello sperma e questo curerà i problemi di infertilità. Quando il selenio viene assunto con la vitamina E, insieme alla motilità degli spermatozoi, viene promossa anche la morfologia dello sperma.

Acidi grassi Omega 3

Se sei davvero preoccupato per il basso numero di spermatozoi, dovresti prendere l’acido grasso omega 3 per migliorare la motilità e il numero di spermatozoi. Puoi ottenerlo in pesci come il salmone che sono sicuri da mangiare.

Vitamina C

La sofferenza di una bassa qualità dello sperma può essere superata assumendo vitamina C.Puoi includere un bicchiere di succo d’arancia nella tua dieta che contiene quasi 124 milligrammi di vitamina C.

Noci

Le noci possono avere un buon impatto sulla salute dello sperma degli uomini. Secondo uno studio del 2012, i ricercatori hanno condotto un esperimento somministrando noci a uomini di età compresa tra 21 e 35 anni per 12 settimane. Successivamente, hanno scoperto che c’era un notevole miglioramento nella qualità dello sperma in quegli uomini che hanno mangiato noci per 12 settimane.

Asparago

Un ortaggio popolarmente noto è l’asparago che è ricco di vitamina C e ha anche molti altri vantaggi che fanno bene al numero di spermatozoi. Protegge le cellule testicolari e aiuta ad aumentare il numero, la qualità e la motilità degli spermatozoi.

Modo alternativo per aumentare il numero di spermatozoi e la motilità negli uomini

Oltre agli alimenti ad altri modi che possono aiutarti ad aumentare il numero di spermatozoi, un altro modo efficace è usare integratori naturali. Ce ne sono molti disponibili sul mercato, ma Semenax è in cima alla lista. Questo si presenta sotto forma di una pillola che aumenta il numero di spermatozoi e la sua qualità.

Gli ingredienti naturali utilizzati in questa pillola sono tutti approvati dalla FDA e quindi non è necessario preoccuparsi di eventuali effetti collaterali. Qualsiasi uomo che soffre di scarsa salute dello sperma può prendere questa pillola per migliorare il numero di spermatozoi e la motilità.

Se devi preoccuparti di qualcosa, provalo semplicemente per 1 mese e continua solo quando sei sicuro dei suoi benefici. Ti dà una garanzia e puoi restituire il prodotto quando non sei soddisfatto dei suoi risultati.

Conclusione

In generale, gli uomini soffrono di molte condizioni indesiderate nella loro vita, ma alcune di loro ostacolano davvero la loro vita amorosa. Il basso numero di spermatozoi è anche uno dei problemi comuni che gli uomini generalmente affrontano e ci sono diverse ragioni per questo. I cibi che mangiamo influenzano molto la nostra vita sessuale.

Quindi qui in questo blog, ho discusso di diversi alimenti che riducono il numero di spermatozoi e la motilità. Evita tutti quei cibi che influenzano davvero la tua vita amorosa e cerca di mangiare quegli alimenti che possono migliorare le prestazioni sessuali. Inoltre, ti suggerirò di scegliere Semenax, uno degli integratori migliori e altamente consigliati per aumentare il numero di spermatozoi e il volume dello sperma.

, , ,