11 migliori esercizi per curare Eiaculazione precoce in modo efficace

esercizi per curare Eiaculazione precoce in modo

Eiaculazione precoce è un problema sessuale noto che molti uomini affrontano. Colpisce gli uomini di tutte le età e persino la gratificazione sessuale dei partner.

Molti di loro sono preoccupati per il loro problema ma alcuni ignorano questo tipo di problemi, che in seguito diventano un rischio enorme.

Secondo American Urological Association, un uomo su cinque negli Stati Uniti è affetto da eiaculazione precoce di età inferiore ai 60 anni.

Tuttavia, quando si presenta il problema, non è facile curarlo immediatamente e così tante volte le condizioni mentali e fisiche che portano eiaculazione precoce e alla disfunzione erettile non riescono a curare correttamente la condizione.

Bene, ci sono diversi modi, che possono aiutare gli uomini a migliorare la resistenza sessuale e durare più a letto con i loro partner.

Alcuni dei modi includono cambiamenti nello stile di vita, assunzione di integratori a base di erbe, ecc. Ma oggi ci concentreremo su alcuni esercizi che curano l’eiaculazione precoce.

Questi esercizi sono ben noti per la sua efficacia e gli uomini che soffrono di PE otterranno sicuramente aiuto da questi.

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I migliori esercizi per curare eiaculazione precoce

Metodo Ballooning

Ballooning è un esercizio del pene che deve essere fatto da solo. Dopo aver seguito l’esercizio, molti uomini hanno riferito dei benefici che hanno ottenuto nel loro desiderio sessuale con una migliore resistenza.

Questo esercizio è quasi simile alla tecnica del bordo ma presenta più vantaggi del bordo.

In questo, devi trovare un punto sensibile sul tuo pene ma ricorda che ogni uomo avrà un punto diverso, quindi trovalo da solo. Dopo averlo trovato, strofinalo con un movimento circolare fino a raggiungere l’erezione completa e continua con esso fino a sentire l’orgasmo.

Ora fermalo prima del climax e lascia che la tua erezione riduca e riavviala. In questo esercizio, non dovresti raggiungere l’apice al termine dell’esercizio in mongolfiera. Diversi uomini che soffrono di PE fanno questo esercizio fino a 20 minuti ogni giorno e ottengono una migliore resistenza sessuale.

Fermati e inizia metodo

Questo metodo è anche noto per la sua efficacia ed è abbastanza popolare tra gli uomini. Fermati e inizia metodo aiuta a comprendere l’eiaculazione e il processo dell’orgasmo in modo migliore.

Per rendere efficace questo metodo, devi raggiungere l’orgasmo alcune volte da solo, ma ricorda che devi raddoppiarlo di quanto fai normalmente. Quando sei vicino all’orgasmo, interrompi immediatamente la stimolazione. Attendi qualche istante e continua ancora.

Questo processo dovrebbe essere continuato per alcune settimane e quindi puoi vedere la differenza nella tua vita sessuale. Ora sarà facile ritardare eiaculazione. [ Impara tutto A proposito di eiaculazione ritardata – cause, trattamenti e altro]

Tecnica di serraggio

Questa tecnica viene utilizzata da molti uomini per curare eiaculazione precoce ma è dolorosa. In precedenza questo esercizio veniva svolto con i partner, ma ora gli uomini possono farlo da soli.

Deve afferrare il tuo pene di mezzo pollice sotto la sua testa e poi tenerlo saldamente nel momento in cui devi eiaculare. Sebbene si possa capire che questa tecnica è molto difficile e sembra che il tuo organo sia intrappolato.

Ma questo metodo ti aiuterà sicuramente a smettere di eiaculare precocemente e anche uno dei modi efficaci per sapere come controllare eiaculazione.

Esercizi di Kegel

Questo è un altro esercizio potente e importante soprattutto quando gli uomini soffrono di PE. Si concentra sul dare un migliore controllo sui muscoli sotto la vescica.

In questo modo si rafforzano i muscoli del pavimento pelvico. Il muscolo pubococcigeo è responsabile di funzioni prevalentemente penali.

Tuttavia, per fare questo esercizio, concentrati al momento di urinare, controllare e fermarti in mezzo. Questo contrarrà il muscolo PC e sarà in grado di rilassarsi per ritrovare il normale flusso urinario.

Farlo ogni giorno per 10 secondi non solo aumenterà il tempo di durare più a lungo a letto ma allo stesso tempo, darà anche un miglior controllo sui muscoli del PC. [Esercizi di Kegel – Erezione più forte e controllo di eiaculazione più grande]

Metodo di bordatura

La tecnica del bordo è un esercizio utile che aiuta a controllare il climax e blocca il contatto sessuale quando si ha la sensazione di raggiungere l’orgasmo. Attendi fino a quando la spinta che provi per l’orgasmo è completamente finita.

Fare questo esercizio aumenterà gradualmente la resistenza sessuale nel tempo e dovrebbe essere fatto se il partner non si sente a proprio agio con il metodo di pausa e compressione.

In genere, anche quegli uomini che non soffrono di PE usano questa tecnica, ma vogliono raggiungere il climax più forte e migliore con più sicurezza. Questo può essere fatto tutte le volte che vuoi fino a quando senti di aver ottenuto il pieno controllo.

Applicare una pressione strategica

Ora, questo è un altro metodo che aiuta a ritardare eiaculazione e gli uomini che soffrono di PE possono ottenere sollievo. Per fare questa tecnica, prima devi conoscere il perineo e poi fare pressione su di esso.

Si trova tra lo scroto e l’ano che raggiunge la ghiandola prostatica e quando viene premuto il processo di eiaculazione viene ritardato. Succede perché il percorso della prostata viene bloccato al momento della stampa.

La prostata si contrae e si espande durante l’orgasmo fino a quando gli uomini eiaculano. Quando viene premuto, il ritmo si interrompe e quindi il ritardo eiaculazione soddisfa.

Pausa e Squeeze metodo

Questo esercizio viene fatto durante il sesso e richiede l’interazione di entrambi i partner. Fare questo metodo non solo aumenta il tempo di eiaculazione, ma costruisce anche resistenza sessuale nel tempo.

Per fare questo metodo, devi interrompere il rapporto quando incontri la sensazione di orgasmo. Quindi dì al tuo partner di avvolgere la mano attorno alla base dell’erezione e di spremere lentamente il flusso sanguigno verso o dal pene.

Ricorda che il tuo partner dovrebbe mantenere questa presa continuamente fino a quando la sensazione di orgasmo non sarà completamente scomparsa. Dopodiché, continua i tuoi rapporti come di consueto e questa tecnica può essere eseguita il più possibile.

Top stimolazione

Questo esercizio è fatto da solo, ma se lo desideri, puoi farlo anche con il tuo partner. In questo, è coinvolto accarezzare il pene ma solo dove si trova la maggior parte dei nervi.

Stimola il tuo pene velocemente con colpi e quando senti l’orgasmo, fermalo immediatamente. È quasi uguale al bordo e l’unica differenza è la parte del pene invece che a lunghezza intera.

Ci sono molti uomini che usano questo metodo perché pensano che questo metodo sia facile da controllare il climax e anche facile da costruire resistenza sessuale.

Tecniche tantriche

Molti di loro non lo vedono come una tecnica utile nella vita sessuale, ma il sesso tantrico è benefico per molte coppie. Con le tecniche tantriche, gli uomini possono facilmente avere il pieno controllo della PE e allo stesso tempo migliorare la vita sessuale a grande altezza.

Per fare questo esercizio, devi ritirarti all’istante e interrompere la stimolazione pochi minuti prima di stimolare l’orgasmo. Questo viene fatto per evitare che l’energia cresca ulteriormente. E ora, è il momento di fare un respiro profondo e sentire la sensazione del corpo del tuo partner e goderti la notte.

Cerca di limitare l’ansia

Se l’ansia è il problema con te, allora può davvero peggiorare la tua vita sessuale. Si dovrebbe lavorare per ridurre il livello di ansia correndo, camminando, nuotando, ballando ecc prima di essere pronti a fare attività sessuale.

Dopo questo, fai il bagno con acqua tiepida. Anche lo yoga è utile nel ridurre il livello di ansia come Virabhadrasana insieme ad altre tecniche che funzionano per calmare i nervi. [L’ansia provoca l’eiaculazione precoce- come trattare]

Esercizi di respirazione

Una delle tecniche migliori e benefiche per controllare PE è attraverso la respirazione. Questo esercizio ha anche molti altri vantaggi. Potresti non sapere che la respirazione svolge un ruolo importante nel sesso e aiuta anche a durare più a lungo a letto.

Se hai un migliore controllo sull’assunzione e sull’espirazione della respirazione, ciò consentirà il rilassamento del tuo corpo durante il sesso e ti renderà anche consapevole di ciò che accade durante l’attività sessuale e ti aiuta a durare più a lungo a letto.

Esegui questa tecnica inalando 3 secondi, quindi fai una pausa e tieni premuto per 3 secondi. Ora espira per 3 secondi e ricomincia immediatamente. Continua a farlo per 2 o 3 volte e puoi vedere la differenza.

Il modo migliore per curare l’eiaculazione precoce senza esercizi

Bene, puoi ottenere diversi modi per curare la PE oltre agli esercizi. I modi naturali includono diverse cose, ma molti uomini non vogliono andare avanti per un lungo processo. Vogliono un modo migliore ed efficace per curare la PE, ma in meno tempo.

In questa situazione, è necessario un integratore naturale chiamato Enlast Cream. Questo è noto per la sua efficacia in quanto cura totalmente l’eiaculazione precoce senza alcuna difficoltà. Si presenta sotto forma di crema prodotta naturalmente con ingredienti naturali al 100%.

Oltre a curare l’eiaculazione precoce, consente agli uomini di rimanere più a lungo a letto con crescente potere e resistenza sessuale. Gli uomini possono sentire il potere di durare più a lungo a letto con il proprio partner senza affrontare alcuna difficoltà.

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Conclusione

Milioni di uomini soffrono di alcuni o altri problemi sessuali e cercano alcuni modi migliori per sbarazzarsi del problema. La PE è un problema comune per gli uomini e se non viene curata in tempo, può peggiorare la situazione.

In questo blog, ho discusso di utili esercizi che curano l’eiaculazione precoce. Questi esercizi sono facili da seguire e gli uomini possono eliminare completamente il problema e possono condurre una vita sessuale migliore.

11 migliori esercizi per curare Eiaculazione precoce in modo efficace
Qui otterrai i migliori 11 esercizi per curare eiaculazione precoce senza alcuna difficoltà. Affronta i modi migliori per prevenire la PE e ottieni gli esercizi migliori per sbarazzarti eiaculazione precoce
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